
室外健身器材目前成为了公共建设为受宠的宠儿,无论是公园、小区、广场,还是城镇建设,大部分少不了室外健身器材的身影,很多朋友们经常误以为室外健身器材既然安装在室外,那么什么地方、什么场地大部分可以随便安装,其实不然,室外健身器材的安装对场地也是有很多硬性要求的,下面就随小编一起来看看吧 安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求: 室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免导电危险发生 NO2室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m;避免大型器材损坏管道 NO.3夜间需使用器材的场所,在器材边缘2 m的范围内,光照度应不小于15 lx;避免照明误区 NO.4室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品,场地健身应符合有关各项方面的规定。 安装了户外健身器材后,还有重要的一点就是要定期维护,那么,维护有哪些注意事项?实际上为了保障小区健身器材的完整性,相关部门需要派出体育管理员每天到相应的社区进行走访,看看辖区的小区健身器材是否遭到了破坏,或者看看小区健身器材是否有损坏,一旦发现问题就要及时进行维修。不如此,居民也要起到的监督作用,看看是否有人恶意破坏,要及时进行制止。
户外健身器材相信很多人部分非常的了解,户外健身器材的种类其实有很多,就像单杠和双杠。由于操作者健身运动时离地比较高,具有的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,那户外健身器材的使用年限大部分有哪些呢? 有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的户外健身器材的使用寿命,确定这类器材的使用寿命为4年。 “健身路径”是安装于户外的健身设备,因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排,在小雨天、雪中锻炼要注意,锻炼后及时更换衣物,在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时,不宜锻炼。 锻炼时要注意运动着装,穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装,穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影响运动和的情况下,可戴帽子和手套。 刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。 要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。 患有疾病或有损伤的者,要在医生或的康复指员指导下选择器械、内容进行锻炼。
明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部ji肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼,除了选择去健身房,可以辅助有规律的室外器械锻炼。 其次,考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材,才会提升生活品质。一般来说,单一功能的室外健身器材占地较小,一些功能比较多的健身器在家中使用时,有些功能由于空间的,并不能真正发挥作用;而且如果占地过大,每次使用大部分需要安装或者搬动,也会大大降低健身的热情。 三,适中。不要盲目崇拜国外产品,国内企业生产的产品,相对较低,种类较多,这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要,而且由于加入了一些本土化的元素,有些功能也是国外健身器材所缺乏的。 四,售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样,不要忽视售后服务的问题,特别是零部件较多的健身器,更要问清楚售后服务的具体办法,国外产品要问清是否有维修点。 在参考竞技型单杠使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施户外健身器材新标准所有汽车的使用年限为8年。 无任何活动性零部件的稳固性户外健身器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐等