高低单杠
功能:增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和
协调性。
方法:可作为常规的单杠、双杠使用,同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。
注意事项:使用者体重不X过100kg/人。
限用人数:3人,1人/站位